Czy gdzies mozna dostac jakies zatyczki do strzykawek? Najlepiej sam kapturek plastikowy od igły ale bez tego ostrego żelaziwa. Sprzedają coś takiego w aptekach czy gdzie? Widzę ze coś takiego przysłali mi jako zatyczki do strzykawek z tuszem do drukarek więc moze gdzieś to sprzedają . Ważne zeby strylizowane było. Ktoś wie coś na ten temat?
ile dziennie brac EPA i DHA ? nie mam diety aktualnie, nie jem ryb więc kapsy będą jedynym źródłem tych tłuszczów dla mnie a tak konkretniej chodzi o suplement olimpu gdzie w jednej kapsułce jest 550 mg EPA i DHA drugie pytanie czym różni się sport edition od zwykłego olimp gold omega ? bo skład kapsułki widzę ten sam przecież
Witam otóż mam problem gdyż nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej/siły , gdyż ważę 58 kg przy wzroście 184 cm, mam 16 lat. Do dyspozycji mam : Hantle (łączna waga hantli i obciążenia 60 kg), prowizoryczny drążek który sam zrobiłem i uchwyty do pompek. Prosiłbym by ktoś pomógł mi w stworzeniu dla [...]
czesc chcialbym ulozyc sobie diete na mase waze okolo 73kg w lapie 35cm wzrost 174cm do mojej diety chcialbym uzyc nastepujących skladników -sera żółtego -twarogu -piersi z kurczaka -ryb -jajek -ryzu -platków owsianych -kaszy -mleka -warzyw i owoców(tu moga byc wszystkie) -ewentualnei moze byc jakas odzywka bialkowa czy tez gainer ale wolalbym [...]
1 dzień klatka: -na ławce prostej 10,10,8,8,6,6(ze zmaiana ciężaru) -rozpietki też 10,10,8,8,6,6 (ten sam ciężar) triceps: -prostowanie zza głowy 8,8,7,7,6 -maszyna prostowanie rąk 8,8,7,7,6 Tylko podchwytem czy nadchwytem brzuch: -skłony głową w dół nie wiem ile robić mógł by ktoś doradzić -unoszenie nóg w podporze też za bardzo nie wiem ile [...]
jakies 5 lat temu wziolem jeden cykl metki polskiej cos okolo 100 tabletek nie bralem wtedy zadnych oslonek ani odblokow wiem ze to troche kretynizm ale**** czasu nie cofne pytalem wczesniej sie rowniez i mi ludzie mowili ze potakim czasie to juz nic nie musze brac konkretnie odblok bo organizm sam sie uregulowal chcialem zeby jeszcze ktos ko sie [...]
Dlaczego kiedy trzymałem 2020 kcal 132B/229WW/64T waga stanęła i nic się nie zmieniało przy treningu siłowym + 40 min cardio (trening 7x w tygodniu, 4x siłowy 6x cardio) a teraz przy kiedy zrobiłem sobie 3 dni wolnego przy kcal w dnt 1880 125B/184WW/72T nagle zaczęła lecieć woda z organizmu i waga? Trochę tego nie rozumiem, bo teraz nie robie nic, [...]
Pojawił mi sie najwpierw ból brodawki i pieczenie (dziwny ból) i czerwony rumień który sie powieksza tak mi sie wydaje... rumien przez UUU (przepraszam) początkowo myslałem ze pojaiło sie to po ogoleniu klatki mała wypryszczka, teraz juz sam nie wime proszę o pomoc /SFD/2017/12/10/2838cf3453e04fda971aa972df3e253f.jpg Zmieniony przez - RoberCik89 w [...]
mam pewien problem. Jak zaczynam treningi biegowe to po kilku przebiegniętych metrach bolą mnie nogi, dokładnie w kostce u nogi z przodu tu jak jest piszczel i nawet piszczele bolą - to tak jakby skurcz łapał i później musze przestac biec bo tak sztywnieje jakby skórcz łapał, nie wiem już sam jak to okreśłić. Może jakieś maści rozgrzewające kupić [...]
heh... dziwna sprawa... wale irana i deke juz 4 tydzien skonczylem ludzie mi mowia ze urosłem jak ****... ale jak mierze łape to dalej taka sama jest o_0 shizuje sie?? bo juz sam nie wiem co zrobic... patrze na wage i ciągle taka sama... chcem wjechac juz z winkiem od poniedzialku... siła poszła jak ja pier**** ale masa... masakra poszerzyło mnie [...]
Zejsc do Bf rzędu 12-10% w domowych warunkach? Studiuje i nie mam zadnych warunków ani funduszy na treningi. Moge jedynie robic sam w domu pseudotrening siłowy, brzuszki spięcia, pompki, tabate itp. Czy przy zasosowaniu jakiejs rygorystycznej diety z odpowiednim rozkladem makroskładników da rade osiągnac taki poziom? Obecnnie przy wzroscie 184cm [...]
Witam! Chcialbym złozyc sobie rower do dirtu, malych dropow i ogolnie do jazdy po lesie ale i taki ktorym moge tez normalnie pojezdzic... jestem wyskoki - 186 i waze ponad 100kg wiec musze kupic mocna korbe oraz dobry amortyzator(korby wczesniej sie sypaly) myslalem na rama ns bitch(cos do 600zl choc ns jest troche drozszy), amortyzaor - tutaj [...]
Witam mam mały problem bo muszę się niedługo odblokować po cyklu a niestety osoba która zawsze mi dosłownie mówiła jak mam to robić już przestała i zostałem na lodzie . Mój cykl trwa 4 miesiące , 40 strzałów teścia (30 cypio , 10 enan ) i 10 deki . Strzały robiłem 2 razy w tygodniu , poniedziałki deca i teść po 1 ml a w czwartki sam teść 1 ml . [...]
Witam, trenuję MMA, zacząłem bić sam enan 150 mg, co 3 dni. Po 2 strzale mocno zaczerwieniła mi się twarz, coś podobnego do łojotokowego zapalenia skóry, które leczyłem dwa miesiące temu. Czy testosteron mógł to nasilić? Teraz jestem po 3 strzałach i mam całą czerwoną twarz i do tego krostki jakby trądzik, w dodatku cały czas piecze. Dlatego [...]
zastanawiam sie wlasnie na HCG?bral ktos z was to cudo?Chlopaki gadaj ze to jak sie źle weźmie to mozna jeszcze gorzej zwalić jąderka:( a teraz jestem na tesciu z deko wiec niewiem czy sam clomid wystarczy? mysle ze nie ale niewiem jak te HCG brac zeby jeszcze ruchac bo moje sloneczko juz niebedzie mialo poztyku zemnie i co?pomuzcie
[...] wysyłka u was. Zastanawiałem się nad kupnem obciążenia za ok 1000zł ale musze do tego doliczyć 300zł za wysyłke. Czy nie zastanwialiscie sie żeby dać na to jakieś rabaty. Sam Jestem z Torunia więc do siedziby Kelton w Brzesku nie opłaca mi się jechać również. Fajnie jakbyście mieli w polsce kilka miejsc w których można by było odbierać sprzęt. [...]
Witam. Kiedy robie pompki w roznych plaszczyznach to po pewnym wysilku mnie zaczyna "rwać" prawe przedramie. Gdy nie cwicze takie cos mnie nie nęka. Co to moze byc. W lewej rece nic mi sie nie dzieje i moge cwiczyc dalej ale prawa mi to uniemozliwia :/ Cwicze oczywiscie nie poddaje sie zrobilem sobie kiedys przerwe zobaczyc co sie bedize dzialo [...]
Cześć tak jak wyżej. Potrzebuje pozbyć się sporej ilości tłuszczu. Ćwiczę na siłowni i biegam ale narazie efekty nie wielkie. Wiec chciałem kupić jakiś suplement. Najpierw zastanawiałem się nad thermo FAT burner treca ale przeczytałem na stronach ze zawiera np. Jod co jest szkodliwe i teraz sam nie wiem. Jak myślicie dobry produkt czy może [...]
Oto mój plan proszę go ocenić i chciałbym się jeszcze zapytać czy ten sam trening mam robić np. przez 3 miesiace czy mogę co trening zmienić ćwiczenie. Do tego treningu chciałbym dorzucić jeszcze trening areobowy.: Brzuch-Spięcia na ławce skośnej Nogi-Prostowanie nóg na maszynie Łydki-Wspięcia na palce na maszynie Klatka-Ławka prosta [...]
Mam pytanie odnośnie drążka, jak zwiększyć ilość podciągnięć nad lub pod chwytem? Jakie mięśnie wzmocnić? Gdzie trenować na siłowni czy Street workout? Trenować na siłę czy raczej by spompowac? Potrzebuje porady od kogoś kto miał ten sam problem a teraz bez problemu radzi sb z drążkiem, mój rekord pod chwytem to 14 razy, a nad chwytem 9 (muszę [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
